Tupakoinnilla on enemmän haitallisia vaikutuksia kuin moni tietää. Osan vaikutuksista voi nähdä heti, osan vasta myöhemmin, vuosien kuluttua. Mitä aikaisemmin aloitat tupakoinnin, sitä suurempaa haittaa tupakka aiheuttaa ja sitä suurempi riski sinulla on sairastua sen vuoksi.

Tässä esimerkkinä 10 vaikutusta. Testaa kuinka monta niistä tiedät.

1. Tupakka vaikuttaa pituuskasvuun.

2. Tupakoitsijan luusto haurastuu helpommin.

3. Tupakointi kellastaa hampaita ja saa hengityksen haisemaan pahalta.

4. Tupakoitsijalla on muita huonompi maku- ja hajuaisti.

5. Tupakoitsijalla on muita suurempi riski kärsiä aknesta. Lisäksi iho rypistyy helpommin, ja myös naisilla karvan kasvu voi lisääntyä.

6. Tupakointi pahentaa astmaa ja allergisia oireita.

7. Tupakointi lisää masennusta, ahdistusta ja unihäiriöitä sekä heikentää keskittymiskykyä.

8. Tupakointi pahentaa kuukautiskipuja.

9. Tupakointi heikentää niin miesten kuin naistenkin mahdollisuuksia saada lapsia.

10. Tupakointi moninkertaistaa riskin sairastua vakavasti aikuisiällä, muun muassa suu-, keuhko- sekä kurkunpään ja ruokatorven syöpään, sydän- ja  verisuonitauteihin sekä hengityselinten sairauksiin.

Tupakkaan jää koukkuun helposti. Jo muutama tupakka-aski voi saada aikaan riippuvuuden, siksi tupakoinnin lopettaminen  on hankalaa. Ei kannata edes kokeilla!

Tehtäviä:

www.mcurho.fi/

Tietoa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen:

www.fressis.fi

Stumppi on maksuton neuvontapuhelin tupakoinnin lopettajille: 0800 148 484 (ma–pe klo 13–18).